​Как купить полезную арахисовую пасту

Арахисовая паста содержит насыщенный жир и натрий, поэтому существует распространенное заблуждение, что вся арахисовая паста вредна для здоровья. На самом деле это не так. Арахисовая паста не содержит натрия, и в ней содержится много других полезных для вас питательных веществ, таких как витамин Е, клетчатка, белок, а также моно- и полиненасыщенные жиры. Если вы потратите время, чтобы прочитать этикетку и ингредиенты и сравнить различные бренды, вы сможете найти арахисовую пасту, которая будет вкусной и полезной для здоровья. Купить арахисовые пасты в интернет магазине Ашанти Вы можете по самой выгодной стоимости на сегодняшний день. Кстати, Ашанти предлагает Вашему вниманию широкий ассортимент восточных товаров по самым выгодным ценам.

Оценка ингредиентов

Прочитайте список ингредиентов. Многие популярные бренды включают вредные для здоровья ингредиенты и химические вещества, такие как кукурузный сироп, гидрогенизированное растительное масло, моно- и диглицериды, концентрат соевого белка, мальтодекстрин и соевый лецитин. Чистая арахисовая паста изготовлена из жареного арахиса и не требует дополнительных ингредиентов. Ищите бренды, которые используют исключительно жареный арахис в списке ингредиентов.

Такие бренды, как Skippy, Planters и Great Value, содержат дополнительный сахар и добавки.

Мальтодекстрин является калорийным подсластителем из риса, картофеля или кукурузного крахмала и может повышать уровень глюкозы в крови и уровень инсулина.

Моноглицериды и диглицериды - это пищевые добавки, используемые для предотвращения отделения масла от арахисовой пасты. Это означает, что это естественно и нормально видеть масло поверх арахисовой пасты, в которой нет этой добавки.

Ищите арахисовую пасту с низким содержанием натрия. Натрий - это ингредиент, который содержится в здоровой арахисовой пасте, но его следует принимать во внимание, особенно для людей с такими заболеваниями, как диабет или высокое кровяное давление.

Найдите арахисовую пасту с низким содержанием сахара. Для производства арахисовой пасты не требуется сахара, но бренды обычно добавляют его для усиления ее аромата. Ищите натуральные ингредиенты и подсластители, такие как мед, сироп тростника или нектар агавы. Избегайте искусственных подсластителей, таких как аспартам. Если вы не можете найти арахисовую пасту, которая имеет в своем составе натуральные сахара, то найдите ту, что идет низким содержанием сахара.

Арахисовая паста обычно содержит от одного до четырех граммов сахара на порцию.

Специальное арахисовая паста типа Peanut Butter & Co. Cinnamon Raisin Swirl и Sunland Natural Spray Cream Spread Cream Chocolate Spread может содержать до 9 граммов сахара.

Избегайте вариантов с низким или низким содержанием жира. Хотя идея снижения содержания насыщенных жиров звучит как здоровый вариант, она обычно сочетается с кучей неестественных химикатов и добавок. Обратите внимание на бренды с низким или пониженным содержанием жира.

Copyright © . All Rights Reserved